歳を重ねると指の動きが鈍くなってきます。

 

だから、

 

「ピアノを始めたいけど難しいかな」

 

「指を柔らかくする方法はないかな」

 

と思うでしょう。

 

大丈夫です。体の筋肉が鍛えれば復活するように、指も柔らかくする方法はあるのです。

 

ここでは、指を柔らかくする方法について紹介しますね。

 

 

指を柔らかくする方法

 

まず、指を動かすのに不安があるのなら、あまり普段の生活で使うことはないのではないでしょうか?

 

だから、まずは動かす!

 

というのが大事なんです。

 

動かさないと衰えていくのは当たり前です。

 

普段動かさないなら、意思を持って動かそうとするだけで、最初は硬いでしょうが、徐々に柔らかくなっていくのが分かるはずです。

 

 

非常に簡単なことなんです。

 

例えば、テレビを観ている時に手はどうしているでしょうか。

 

意識的に動かしていることはまれでしょう。

 

まずは、1番目として、

 

グーパー運動

 

から始めます。

 

これは指でグーとパーを作るだけ。これを交互に繰り返すだけです。

 

簡単ですよね。

 

 

これを空いた時間に10回だけでも繰り返してください。

 

これを習慣化します。

 

あまり回数を増やしすぎると嫌になってしまうので、自分でも毎日続けられる程度の回数にするのがポイントです。

 

1日10回だけ

 

簡単ではないですか?ただ、習慣化を目指してくださいね。

 

指を動かすことは脳にも刺激があります。

 

指を柔らかくすることができる他、脳を刺激することができますよ。